彼が寝言で元カノや他の女の名前を呼んだ!何も言わない方が良いの?

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寝言は眠っている間のことなので、自分では何を言ったのかわかりません。

自分が眠っている間の様子は、撮影でもしなければ見ることはできません。

だから、眠っている間にいびきや歯ぎしりがひどいとか、寝相が悪いとか言われても困ります。

でも、寝言のことを言われると、なぜかドキッとしますよね。

自分では無意識に発している寝言なのに、「え?何言ってた?」と焦ってしまいそうです。

では、彼が寝言で元カノの名前を呼んだり、他の女性の名前を呼んでいたら、あなたはどうします?

寝言を責めても仕方ないことだと割り切って、何も聞かなかったことにできるのか、考えてみましょう。

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寝言には2種類ある

寝言で彼氏や旦那さんが女性の名前を呼べば、そばにいるパートナーとしては良い気持ちにはなりませんよね。

ですが、寝言は本人の自覚なしなので、そこを責めるのは理不尽かも知れません。

じつは、寝言には2つの種類があると考えられています。

彼氏や旦那さんを問い詰めてケンカになるような危険を冒す前に、寝言について理解しておきましょう。

レム睡眠時の寝言

レム睡眠とは、脳は活動しているけど、身体は休息している状態のことです。

浅い眠りなので、夢を見ているのはほとんどレム睡眠時です

夢の内容をおぼえているのは、明け方近くの浅い眠りに見る夢が多くなります。

寝言を発する場合、ほとんどはレム睡眠時で、夢の中で誰かと会話していて声が出てしまうことが多いのです。

元カノや他の女性の名前を寝言で発していたのなら、彼女たちが夢の中に登場していた可能性は高いでしょう。

ノンレム睡眠時の寝言

ノンレム睡眠は、脳も身体も休息している深い眠りのことです。
脳も休息しているため、夢を見ながら出てしまう寝言とは違い、リアルなことや過去のトラウマなどが表れることもあります。

仕事のことなどで強いプレッシャーを受けているとか、過去につらい経験をして、その心の傷が癒えていないと、ノンレム睡眠中にも寝言が出ることもあります。

夢を見て寝言が出るのではないので、元カノや他の女性の名前を呼ぶ可能性はかなり低いのです。

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寝言を聞いてしまった時は

他の女性の名前を寝言で発しているのを聞いてしまった時に、どうすればイイのか迷いますよね。

気分を害したことを伝えて、これから気を付けてもらえるのなら伝える意味があります。

しかし、眠っている間の寝言をコントロールするなんて、無理ですよ。

どうするのベストなのか、彼の寝言の様子から考えてみましょう。

幸せそうな寝言

彼が寝言で元カノなどあなた以外の女性の名前を呼んでいる時に、幸せそうであれば、その寝言は聞かなかったことにしてあげましょう。

眠っている間なので、ニコニコと笑顔を浮かべていることもないかも知れませんが、うめき声のような寝言ではなく、普通のトーンだったのなら、楽しかった記憶が脳の中にあるので、楽しい夢を見ただけです。

睡眠時以外は忘れていても、脳が活動しながら眠っているレム睡眠では、幸せな記憶や楽しかった記憶がよみがえるのは仕方ないことです。

苦しそうな寝言

もしも苦しそうに、うめき声で他の女性の名前を寝言で発した場合は、強い負の感情が出てしまったと考えられます。

強く歯を食いしばるようにしながら発する寝言は、強い怒りや大きな悲しみの記憶が残っているからです。

うなされるような状態で聞いた寝言だったのなら、彼の心の闇が大きくならないように、伝えた方が良いのではないでしょうか。
他の女性の名前を呼んだことを責めるのではなく、「心配になったから」だと伝えてください。

元カノなど、過去の女性から受けた心の傷が深いと、新しい恋をしても疑心暗鬼になってしまうかも知れません。

悲しみや苦しみの記憶を早く上書きできるように、二人で時間を重ねることができると思います。

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まとめ

寝言で他の女性の名前を発したからといって、それが今の気持ちとリンクしているわけではありません。

元カノとヨリを戻したのではないか・・。
他の女と浮気しているのではないか・・。

そんな疑いの気持ちが生まれてしまうと、寝言が原因で破局してしまうかも知れません。

寝言を聞いて女の勘が!!なんて、彼の身辺を探り出してしまえば、その先に幸せはありません。

彼の寝言が苦しみから出ているわけじゃないなら、スルーしてあげることも大切だと思います。

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